Bị đau răng hàm nên làm gì?
Bạn có biết mỗi khi cơn đau nhức do bị đau răng hàm nên làm gì không? Hãy tham khảo những cách làm giảm đau nhanh chóng dưới đây.
Bị đau răng hàm nên làm gì?
Răng hàm nếu bị đau sẽ gây ảnh hưởng lớn đến hoạt động, công việc và cuộc sống hàng ngày của bạn. Chính vì vậy bạn nên hiểu rõ bị đau răng hàm nên làm gì và không nên làm gì để sớm giải thoát cơn đau nhức một cách nhanh nhất và lấy lại tinh thần, sức chiến đấu cho công việc.
1. Vệ sinh răng miệng sạch sẽ
Vệ sinh răng miệng sạch sẽ để bảo vệ răng khỏi sự tồn tại của chất bẩn, vi khuẩn bám ở răng bị đau và quanh miệng. Hơn thế nữa, đây cũng là cách giữ gìn răng luôn trắng sáng và khỏe mạnh. Tuy nhiên có một lưu ý là khi đánh răng thì tránh việc chà xát quá mạnh vào răng hàm bị đau bởi như vậy sẽ khiến tăng thêm cảm giác tê buốt.
2. Chườm lạnh
Lấy miếng vải sạch và cho vài cục đá rồi chườm lên bên ngoài má vị trí răng đau trong khoảng thời gian từ 10 đến 20 phút rồi bỏ ra. Đây là một thao tác dễ dàng nhanh chóng và có tác dụng giảm đau hiệu quả, bạn nên làm một vài lần trong ngày để nhận thấy công dụng rõ rệt.
3. Súc miệng nước muối ấm
Cho một thìa muối vào một cốc nước ấm rồi súc quanh vị trí răng đau. Nước muối ấm sẽ giúp giảm nguy cơ giảm viêm, sưng do răng gây ra đồng thời loại bỏ hết vi khuẩn, chất bẩn trong răng nhanh chóng.
4. Chế độ ăn
Bên cạnh những phương thức trên thì chế độ ăn cũng tác động rất nhiều đến mức độ đau và thời gian nhức răng của bạn. Không nên ăn đồ ăn cay, nóng, nhiều gia vị, đồ ngọt, dai, hoặc cứng quá sẽ gây răng hoạt động mạnh và bị tăng cơn nhức, nhất là về đêm. Răng hàm là một răng cần thiết và quan trọng do vậy trong những ngày đau răng bạn nên ăn đồ ăn mềm, dễ nuốt, không quá nóng, chủ yếu ăn nhiều rau củ quả vì trong các loại thực phẩm này chứa nhiều chất xơ, vitamin cùng chất chống oxy hóa rất tốt để giảm viêm, giảm đau và cải thiện hệ miễn dịch. Nên nói không với rượu bia, đồ uống có cồn, hay nhiều gas bởi trong các loại đồ uống này có chứa các chất gây chậm quá trình lành vết thương khiến tình trạng viêm, đau nhức răng trầm trọng hơn.
Trên đây là một số lời khuyên bị đau răng hàm nên làm gì hy vọng giúp bạn đọc tìm được phương pháp thích hợp khi cơn đau răng hàm hành hạ đến.