Bị cước có nên ngâm chân nước muối gừng hay không?

1. Bị cước mùa lạnh

Khi mùa đông đến, cái rét của mùa đông sẽ khiến rất nhiều người bị cước tay, chân gây ra ngứa ngáy, đau đớn và khó chịu. Bị cước tuy không gây nguy hiểm nhưng lại làm ảnh hưởng đến lao động, sinh hoạt và chất lượng cuộc sống.

Do khí hậu lạnh, kèm theo độ ẩm cao nên dễ dẫn đến kích thích co mạch ngoại vi và làm cho tổ chức của vùng đó bị thiếu oxy để nuôi dưỡng nên dẫn đến hoại tử tế bào, tạo ra những phần da phù nề có màu đỏ sẫm đôi khi còn xuất hiện mụn nước, hay xuất huyết. Người bị cước thường cảm thấy đau đớn ở vùng bị tổn thương hoặc thâm tím khi nhúng chân, tay vào nước lạnh và luôn có dấu hiệu ngứa ngáy khi được ủ ấm gây ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt và lao động hàng ngày. Khi bị cước sẽ thường gặp ở bàn chân, bàn tay, các ngón chân, ngón tay, thậm chí ở cả tai và mũi.

Bệnh cước hay gặp ở những người thường phải ra ngoài trời lạnh, nhất là những người làm các công việc lao động chân tay như: nông dân, chèo thuyền, vận động viên đua thuyền... Ngoài ra, bệnh cước cũng thường gặp ở những người bị thiểu năng tuần hoàn ngoại vi.

2. Ngâm chân nước muối gừng có tác dụng gì?

Nước muối gừng có tác dụng giúp làm dịu cơn đau, phòng bệnh đau khớp ở cổ chân và chống mùi hôi chân. Ngâm chân bằng nước muối gừng hằng ngày vào buổi tối không chỉ màng nhiều lợi ích cho chân mà còn có cho cả cơ thể như giúp làm dịu cơn cao huyết áp, giúp tăng cường trí nhớ, đem lại cảm giác thoải mái, nhẹ nhàng cho não bộ.

Khi thời tiết chuyển lạnh dần, nhiều người sẽ cảm thấy khó chịu, mất ngủ vì đôi bàn chân lạnh ngắt mặc dù đã được cuộn trong chăn ấm. Đôi khi hiện tượng tay, chân lạnh do việc lưu thông máu không được tốt do chân là bộ phận xa tim nhất, khi bị lạnh chân sẽ bị cước gây ngứa và đau rát. Lúc này, bạn nên ngâm chân bằng nước muối gừng để giúp giảm tình trạng cước và thúc đẩy tuần hoàn máu giúp làm ấm cho cơ thể.

3. Cách phòng tránh bệnh cước

Để phòng tránh bệnh cước vào những ngày trời mùa đông lạnh giá bạn cần:

- Giữ ấm cho cơ thể khi trời lạnh (cần phải mặc đủ ấm, đi găng tay và tất chân...). Hạn chế mặc các chất liệu vải dễ gây kích ứng cho da như dạ, len... và không nên mặc quần áo quá chật vì sẽ gây ra cọ xát, kích thích tại chỗ. Luôn đeo găng tay, tất chân để giữ ấm tay, chân khi làm việc ngoài trời.

- Nên tránh tiếp xúc trực tiếp với các chất tẩy rửa. Khi rửa bát, giặt giũ, hay lau nhà... tốt hơn hết là sử dụng găng tay cao su để tránh tiếp xúc với nước rửa bát, xà phòng giặt. Đối với những người đang bị cước, thì khi tắm và rửa tay, tốt nhất là nên dùng các sản phẩm sữa tắm, nước rửa tay được bác sĩ kê đơn. Ngoài ra, bác sĩ cũng có thể giới thiệu một số loại kem bôi để giúp giữ ẩm và làm mềm da giúp dịu cơn ngứa.

- Nên tắm rửa bằng nước ấm khi trời lạnh để giúp cân bằng nhiệt độ, làm tăng tuần hoàn cho da. Nên đi dép ấm trong nhà, khi ra ngoài trời lạnh nên đi giầy ấm. Cần chú ý tránh làm cho đôi chân của bạn bị lạnh.

- Nên thường xuyên luyện tập thể thao để tăng cường lưu thông máu trong cơ thể.

- Hằng ngày trước khi đi ngủ, bạn nên ngâm chân nước nóng ấm hoặc nước muối gừng, ngâm khoảng 15-30 phút để giúp cho máu lưu thông. Sau đó lau khô và đi tất cho ấm chân để giữ ấm chân khi đi ngủ.

- Cần chú ý chế độ ăn uống hàng ngày, uống đủ từ 1,5 đến 2 lít nước/ngày, nên ăn nhiều hoa quả và rau xanh. Tăng cường bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng đặc biệt là những thực phẩm giàu protein. Chú ý không nên dùng các thực phẩm có thể gây dị ứng như hải sản, hoặc những món đã từng khiến bạn bị dị ứng.