Bị cao huyết áp phải làm sao?
Khi bị cao huyết áp người bệnh chú ý việc chăm sóc sức khỏe bằng cách kiêng cử trong chế độ ăn uống, uống thuốc, châm cứu, cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý
Bị cao huyết áp phải làm sao?
Cao huyết áp là sát thủ dấu mặt, và căn bệnh này đang dần phổ biến ở nhiều quốc gia trên thế giới và trong đó có cả Việt Nam. Bệnh cao huyết áp đang có xu hướng gia tăng chính vì thế đòi hỏi mỗi người trong chúng ta phải có những kiến thức căn bản về căn bệnh này. Vậy khi bị cao huyết áp phải làm sao?
1/ Thực hiện sơ cứu khi bị cao huyết áp đột ngột
Khi người bệnh bị tăng áp thì hãy để bệnh nhân được nghỉ ngơi và thư giãn cơ thể. Không được cho người bệnh nói nhiều lúc này. Lúc này có thể cho người bệnh uống một ly nước ép cần tây hoặc cà rốt, hoặc 1 ít vang đỏ sẽ giúp hạ huyết áp hiệu quả hơn.
2/ Thực hiện châm cứu
Khi bị tăng huyết áp thì bệnh nhân có thể sử dụng phương pháp châm cứu để giảm huyết áp. Các huyệt này tập trung ở mặt trong của cẳng tay, cho các xung điện thấp chạy qua kim trong thời gian 30 phút để giúp huyết áp giảm nhanh chóng.
3/ Sử dụng thuốc khi bị cao huyết áp
Trên thị trường hiện nay có bán rất nhiều loại thuốc hạ huyết áp, chính vì thể chỉ cần căn cứ vào các dấu hiệu bệnh đi kèm và tiểu sử về bệnh thì bệnh nhân có thể mua đúng thuốc và sử dụng( tốt nhất nên nghe theo lời khuyên của các y bác sĩ). Một lưu ý nữa cho người bị cao huyết áp đó là khi chỉ số huyết áp đã về mức bình thường thì nên uống thuốc hạ áp có tác dụng chậm như Ace hoặc coversul... với liều lượng thấp để giúp việc ổn định huyết áp trong cơ thể.
4/ Chế độ ăn uống hợp lý khi bị cao huyết áp
Khi bị cao huyết áp người bệnh nên thực hiện chế độ ăn uống hợp lý, cần phải kiêng những thức ăn mặn có nhiều muối, thức phẩm nhiều dầu mỡ, tuyệt đối không sử dụng các chất kích thích thích như bia rượu hoặc thuốc lá. Đồng thời bổ sung các chất xơ, ăn nhiều rau quả như táo, cam, quýt...