Bệnh trĩ: 8 biện pháp đơn giản giúp giảm đau tại nhà

Khi gặp phải bệnh trĩ, có rât nhiều vấn đề có thể hơi khó để nói, ngay cả với chuyên gia y tế dày dặn kinh nghiệm. May mắn thay, có một số cách đơn giản để làm dịu những trường hợp nhẹ của bệnh trĩ tại nhà, với những nguyên liệu đơn giản và các bài tập. Hãy đọc bài hôm nay của HoiBenh.

Biện pháp số 1: Dùng đá

Khi cơn đau tức thời và lâu dài, thật khó để nghĩ về giải pháp dài hạn cho tình trạng khó chịu đó.

Thay vào đó, hãy cho mình thời gian để làm giảm cảm giác bằng việc làm mát vùng bị ảnh hưởng theo đúng nghĩa đen.

Hãy thử đóng băng trĩ của bạn, nó sẽ đồng thời làm tê liệt vùng bị kích ứng và giúp giảm sưng tấy. Một túi đậu Hà Lan đông lạnh đơn giản cũng có thể thay thế.

Biện pháp số 2: Nước giấm táo

Giấm táo là một loại thuốc tuyệt vời cho vô số các vấn đề, bao gồm cả bệnh trĩ.

Uống hai thìa mỗi ngày có thể cải thiện hệ tiêu hóa của bạn ngăn chặn các cơn đau xảy ra ngay từ khi bắt đầu.

Trong khi đó, nếu bạn đã gặp phải rồi, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng một số lượng nhỏ của giấm táo pha loãng đến vùng bị ảnh hưởng với một tăm bông, mà sẽ giúp làm dịu cơn đau, và giúp thu nhỏ các mạch máu.

Biện pháp số 3: Ngồi trong bồn tắm

Không đáng ngạc nhiên chút nào, bệnh trĩ đặc biệt đau ngay sau khi “trút bỏ nỗi sầu”

Theo bệnh viện Cleveland, một trong những cách hiệu quả nhất để điều trị nỗi khổ sở này là ngồi trong bồn nước ấm.

Nước ấm sẽ làm dịu các cơn, và cũng giúp đảm bảo rằng vùng đó sẽ cực kỳ sạch, bất cứ điều gì để lại sau khi sử dụng nhà vệ sinh có thể làm nặng thêm tình trạng này.

Biện pháp số 4: Ngồi xổm, đừng ngồi bệt

Chúng tôi đã nói trước và chúng tôi sẽ nói lại lần nữa: con người không được thiết kế để ngồi trên bồn vệ sinh.

Cơ thể chúng ta được thiết kế để ngồi xổm tự nhiên, giống như tổ tiên cổ xưa của chúng ta; các phép lạ của hệ thống ống nước hiện đại không may lại gây ra áp lực nhiều hơn khi đi vệ sinh vì ruột của chúng ta bị lệch.

Có thể khắc phục các vấn đề bằng cách đặt một chiếc ghế nhỏ dưới chân của bạn khi đi vệ sinh, để tái tạo các chuyển động ngồi xổm và làm giảm sự căng thẳng gây ra bệnh trĩ và các vấn đề khác trên bồn vệ sinh.

Biện pháp số 5: Duy trì tập thể dục

Tập thể dục khi bạn đang trong cơn đau có vẻ hơi ngược đời, nhưng đó là một cách đã được chứng minh để giảm ảnh hưởng của bệnh trĩ theo thời gian.
Theo Trường Y Harvard, tập thể dục 20 đến 30 phút hàng ngày giúp điều hòa ruột, giảm nguy cơ và mức độ nghiêm trọng của bệnh trĩ.
Thêm vào đó, tập thể dục một cách tự nhiên cải thiện lưu thông, có thể giúp chuyển hướng máu đang tụ quanh hậu môn và gây ra vấn đề.

Biện pháp số 6: Chất xơ và chất lỏng

Một trong những điều tồi tệ nhất bạn có thể làm cho bệnh trĩ là cố gắng "nhịn" để tránh sự đau đớn, điều này có thể gây táo bón.

Thay vào đó, giữ cho mọi thứ chuyển động bằng cách xây dựng chế độ ăn uống của bạn với chất xơ để tăng số lượng phân và làm cho chúng đi ra một cách dễ dàng; và nước, để ngăn chặn sự phân trở nên mất nước và bị nén lại.

Hai bước đơn giản trên sẽ làm cho chuyến đi vào nhà vệ sinh dễ dàng hơn và giảm đau trĩ theo thời gian.

Biện pháp số 7: Đổi sang quần lót cotton

Bệnh trĩ thỉnh thoảng có thể gây chảy máu vào đồ lót của bạn, vì vậy thật là một ý tưởng tốt để giữ một lượng quần lót cotton sạch sẽ tiện dụng, rộng rãi để thay đổi bất cứ khi nào cần thiết.

Hãy tránh tất cả những loại không thoáng hoặc quá chặt; những chất này có thể làm tăng sự khó chịu và kích thích các điểm đau.

Đương nhiên, hãy bỏ hoàn toàn quần lọt khe; thậm chí nếu bạn không có bệnh trĩ, chúng có thể gây ra điều đó.

Biện pháp số 8: Lô hội

Lô hội là một cách điều trị phổ biến cho cháy nắng và kích ứng da khác, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi nó không kém hữu ích trong điều trị bệnh trĩ.

Gel làm mát có thể giúp dưỡng ẩm và làm dịu vùng bị đau, và nó có thể giúp thúc đẩy quá trình điều trị bệnh.

Nếu bạn chọn cách này, chỉ cần đảm bảo rằng bạn sử dụng lô hội tinh khiết - không phải là một loại kem lô hội tuyên bố lô hội là một thành phần, nó có thể tiếp tục kích thích các vấn đề.

Trên tất cả, hãy nhớ rằng bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn nếu bạn đang quan tâm về bệnh trĩ.

Bạn đã từng nghe nói về những biện pháp khắc phục trên bao giờ chưa? Cho chúng tôi biết trong các comment và đừng quên CHIA SẺ cho bạn bè, những người không ngại nói về những vấn đề khó chịu của cuộc sống!

Tìm hiểu thông tin sức khỏe tại chuyên mục Sống khỏe của HoiBenh.

Theo: Little Things