Bật mí lợi ích tập bơi cho trẻ sơ sinh
Ở nhiều quốc gia trên thế giới việc tập bơi cho trẻ sơ sinh trở nên quen thuộc, nhưng ở Việt Nam thì sao. Chắc hẳn nhiều cha mẹ không nghĩ đến điều này và biết rõ lợi ích của việc tập bơi cho bé tốt như thế nào?
Bật mí lợi ích tập bơi cho trẻ sơ sinh
Đối với trẻ sơ sinh, do trí óc và thể chất đều chưa phát triển, nên khi cho bé tập bơi các bậc cha mẹ chỉ cần luyện tập cho bé hai phản xạ quan trọng của kĩ năng bơi lội là nín thở và quẫy đạp.
Kĩ năng bơi lội không chỉ giúp bé tăng cường sức khỏe và phát triển thể chất, mà còn có thể giúp các bé có khả năng tự bảo vệ mình trước những tai nạn dưới nước. Mọi người vẫn luôn cho rằng độ tuổi thích hợp nhất để cho các bé học bơi là từ 5 đến 7 tuổi. Tuy nhiên, thực tế các bạn có thể cho bé học bơi ngay từ khi bé chỉ là trẻ sơ sinh
Ở nhiều nước trên thế giới, dịch vụ dạy tập bơi cho bé (nhất là bé sơ sinh) rất phát triển. Tại các lớp học bơi này, bé được học rất nhiều kỹ năng để các bé có thể bơi chìm hoàn toàn trong nước , lúc mệt có thể bơi ngửa, lật mình nằm thở trên lưng, rồi lại úp mình bơi tiếp...
Ngay từ khi còn ở trong bụng mẹ (vốn là môi trường nước) bé đã có đầy đủ phản xạ để có thể bơi lội, đó là những phản xạ tự nhiên, là bản năng của trẻ, tức là cơ thể của bé theo phản xạ sẽ tự đóng thành miệng và nắp thanh quản lại để ngăn nước xâm nhập vào phổi, hay khả năng quẫy tay, đạp chân khi ở trong môi trường nước. Do vậy, khi ở môi trường nước, các phản xạ tự nhiên của bé sẽ được kích hoạt.
Mỗi khi tắm cho bé, bạn cần để cho bé của bạn tập làm quen với môi trường nước, bạn có thể bắt đầu từ những bước đơn giản như: nhỏ một ít nước từ từ lên đầu, lên mặt, tiếp đó tiến tới tắm vòi sen, tắm trong thau, chậu, bồn tắm... để phần đầu – phần quan trọng nhất – được tiếp xúc với nước, giúp bé không sợ bị nước rơi vào mặt, mắt
Bạn nên tập cho bé không sợ nước trước khi tập bơi
Sau đó tập cho bé một số kĩ năng ở dưới nước như: đạp chân, đập tay xuống nước và tập cho bé thói quen làm những động tác này ngay khi gặp nước như một phản xạ tự nhiên. Khi đã quen và làm nhuần nhuyễn những động tác này, thỉnh thoảng nên thả bé tự do trong chậu nước trong một vài giây.
Để cho bé tập bơi được an toàn, bạn cũng cần lưu ý một số điều sau
Không nên cho bé ngâm mình ở dưới nước quá lâu vì bé sẽ bị lạnh, sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ, nhất là phổi. Đối với bé 3-8 tháng tuổi thì mỗi lần tập bơi chỉ nên từ 7 đến 10 phút, sau đó tăng dần dần cho đến khi bé trên một tuổi thì có thể kéo dài 15-25 phút.
Nhiệt độ nước để bé tập bơi nên là 36-38 độ C, tương đương với nhiệt độ cơ thể của bé.
Cha mẹ không nên rời mắt khỏi bé dù chỉ là một phút trong lúc bé đang tập làm quen với nước hay khi tập bơi.
Bạn có thể chuẩn bị cho bé một số trang bị giúp bé tập bơi dễ dàng hơn như kính bơi, bịt mũi
Sau khi bơi nên chú ý đến việc vệ sinh cho trẻ. Những bộ phận như tai, mắt, mũi có thể ảnh hưởng bởi nước. Nên cho bé đi khám định kỳ thường xuyên.