Bài thuốc tốt cho trẻ bị suy dinh dưỡng

Những năm gần đây trẻ nhỏ bị suy dinh dưỡng không còn chiếm tỷ lệ cao như trước. Tuy nhiên tại các khu vực nông thôn hay vùng sâu vùng xa tình trạng này vẫn còn nhiều. Ngoài ra vì chế độ ăn uống không điều độ như: mẹ cho trẻ cai sữa quá sớm, ăn quá nhiều chất béo hay ngọt, chế độ chăm sóc không phù hợp với giai đoạn phát triển từng thời kỳ của trẻ... cũng dễ dẫn đến tình trạng trẻ bị suy dinh dưỡng. Bài viết sẽ gợi ý một số bài thuốc tốt cho trẻ bị suy dinh dưỡng.

Dấu hiệu trẻ bị suy dinh dưỡng?

Mẹ có thể để ý thấy trẻ có các dấu hiệu bất thường như:

Trẻ suy dinh dưỡng mức độ nhẹ:

• Trẻ kém ăn hoặc có trẻ ăn nhiều
• Đại tiện nhiều, phân không ổn định, lúc rắn lúc lỏng
• Hay đầy bụng
• Bé hay khóc, ngủ không yên
• Rêu lưỡi hơi vàng
• Lòng bàn tay, chân nóng

Trẻ suy dinh dưỡng mức độ nặng:

• Miệng khô, hay khát nước
• Đầy bụng, bụng hay sôi, chướng, to bụng
• Thường xuyên tiêu chảy, có khi táo bón
• Gân xanh nổi
• Nước tiểu màu đục trắng,
• Rêu ở lưỡi màu trắng
• Trẻ hay quấy, mệt mỏi, miệng loét, da khô,...

Trẻ suy dinh dưỡng nên ăn gì?

Các mẹ nên thực hiện chế độ dinh dưỡng cho trẻ suy dinh dưỡng theo từng giai đoạn khác nhau:

• Trẻ suy dinh dưỡng dưới 2 tuổi: Từ tháng thứ 7, ngoài sữa mẹ, cần cho trẻ thêm số bữa ăn hàng ngày tùy theo tháng tuổi:
• Bé 6 tháng tuổi cho ăn 1 bữa bột loãng,
• Từ 7-9 tháng cho ăn 2-3 bữa bột đặc,
• Từ 10-12 tháng ăn 3-4 bữa bột đặc.
• Trẻ từ 1-2 tuổi, ngoài bú mẹ thì nên ăn thêm 4 bữa/ngày. Mỗi ngày uống 400-500ml sữa ngoài nếu không có sữa mẹ.
• Giai đoạn tiền dậy thì và dậy thì: ở độ tuổi này nhu cầu về dinh dưỡng càng lớn vì đây là giai đoạn phát triển quan trọng nhất. Tùy theo giới tính, độ tuổi sẽ cần cung cấp năng lượng khác nhau:

Năng lượng: Nhu cầu năng lượng từ 1.900-2.300kcal/ngày đối với nữ và 2.100-2.800kcal/ngày với nam. Để đáp ứng được nhu cầu, hạn chế vấn đề suy dinh dưỡng ở trẻ, trẻ cần ăn 3 bữa/ngày, ăn đủ no và đủ chất dinh dưỡng.

Đạm:. Nguồn protein động vật cần cung cấp cho mỗi bữa ăn như thịt, cá, trứng, sữa, tôm, cua... Nguồn protein từ thực vật từ đậu đỗ, vừng, lạc...

Chất béo: Chất béo là giúp hòa tan và dễ hấp thụ các loại vitamin tan trong dầu: vitamin A, E, D, K.

Chất sắt: Thức ăn giàu sắt cho trẻ ăn có nguồn gốc động vật có thịt đỏ như thịt bò, tiết bò, trứng gà, trứng vịt, tim lợn, gan gà...

Vitamin A: Giúp tăng cường khả năng miễn dịch, giảm tỷ lệ nhiễm trùng. Chất vitamin A có nhiều trong thức ăn động vật như gan, trứng, sữa...; thức ăn thực vật cung cấp nguồn caroten như rau xanh, gấc, quả màu vàng.

Canxi: Giúp tăng chiều cao, chắc xương cho trẻ

Vitamin C: Vitamin C giúp cơ thể dễ hấp thu và sử dụng sắt, canxi và axit folic. Ngoài ra còn có chức năng chống dị ứng, tăng khả năng miễn dịch, kích thích tạo dịch mật, bảo vệ thành mạch. Vitamin C có nhiều trong các loại rau xanh, quả chín, chua.

Bài thuốc bổ cho bé suy dinh dưỡng?

Bài viết sẽ gợi ý một số bài thuốc bổ cho trẻ suy dinh dưỡng từ các loại thuốc bắc có thành phần trong tự nhiên, đơn giản, an toàn nhưng vẫn hiệu qủa.

• Bài thuốc 1: Trẻ bị suy dinh dưỡng lâu ngày, thể trạng suy kém: Dùng đảng sâm, bạch truật, phục linh, trần bì, tam lăng, cam thảo, thanh bì, thần khúc, nga truật. Lượng bằng nhau làm thành thuốc bột, uống mỗi lần 10g, ngày 2 lần. Đây được xem là bài thuốc bổ cho trẻ suy dinh dưỡng rất tốt và hiệu quả.
• Bài thuốc 2: Trẻ gầy còm, đau quanh rốn, chán ăn, đại tiện nhão, nổi gân xanh, sắc thuốc theo tỷ lệ: đảng sâm 60g, kê nội kim (sao) 90g, nga truật 30g, sử quân tử 60g, bạch sửu 30g, hậu phác 30g, tân lang 60g, đại hoàng 90g, linh chi 60g, thần khúc 30g, tam lăng 60g, thanh bì 30g, hắc sửu 30g, chỉ xác 60g, thương truật 60g, mạch nha (sao) 90g, thảo quả 60g, tán thành bột. Trẻ em dưới 1 tuổi uống 0,5g mỗi lần; dưới 3 tuổi uống 1g; dưới 5 tuổi uống 1,5g mỗi lần, ngày 2 lần.
• Bài thuốc 3: Trẻ bụng to, đầy bụng, đại tiện nhão hoặc ỉa chảy do ăn uống, phải thanh nhiệt, khơi thông tích trệ, ôn trung, hoá trệ, tiêu cam, lý tỳ, dùng tiêu sơn tra 120g, tiêu binh lang 30g, đại hoàng 90g, bào khương 20g. Tán thành bột. Cho trẻ uống 1-2g ngày 2 lần; trẻ dưới 3 tuổi, giảm một nửa liều.

Để trẻ có thể phát triển khỏe mạnh, thông minh, các bà mẹ không chỉ quan tâm đến cân nặng mà còn phải quan tâm tới chiều cao. Mỗi giai đoạn mẹ sẽ cần chú ý để cung cấp tối đa chất dinh dưỡng để trẻ phát triển 1 cách tốt nhất.

Xem thêm :

• Chế độ ăn cho bé suy dinh dưỡng
• Bí quyết để bé "thoát" suy dinh dưỡng
• Nguyên nhân và cách chăm sóc trẻ suy dinh dưỡng