Bà bầu bị tê tay có thực sự nguy hiểm?

• Tê tay là hiện tượng thường gặp ở phụ nữ mang thai, nhất là từ tháng thứ 5-6 cho đến hết thai kỳ. Khi thai nhi càng lớn, thai phụ tăng cân nhiều: thai to chèn ép các mạch máu làm tuần hoàn máu khó khăn đến các cơ quan . Máu đến các đầu chi giảm khiến chân tay dễ bị tê mỏi.
• Do thai phụ bị phù nề : có những thai phụ trong thai kì xuất hiện hiện tượng phù , làm các mạch máu bị chèn ép, không lưu thông được. Tình trạng này hay xuất hiện ở vùng chân, đôi khi xuất hiện cả ở toàn thân và gây hiện tượng tê tay.
• Do lười vận động: vận động nhẹ nhàng để máu lưu thông trong cơ thể có ý nghĩa rất tốt với sức khỏe thai phụ. Khi thai phụ lười vận động, máu dồn ứ không lưu thông làm chân tay tê bì . Điều này giải thích tại sao tê bì chân tay ở thai phụ thường hay xảy ra vào khi ngủ
• Do hội chứng đường hầm cổ tay: là khi rãnh cổ tay bị sưng, khiến các dây thần kinh đi qua vị trí ống cổ tay bị chèn ép. Các dây thần kinh bị chèn ép khiến đầu ngón tay bị tê bì. Khi dây thần kinh bị chèn ép nhiều thì ngoài tê các đầu ngón tay , thai phụ còn cảm giác tê cả bàn tay.
• Hội chứng đường hầm cổ tay cũng có thể tự nhiên biến mất sau sinh .Tuy nhiên, nếu chứng tê tay vẫn còn tái diễn sau sinh, bạn nên đi khám bác sĩ để có biện pháp giải phóng cho các dây thần kinh ở ống cổ tay.
• Do chế độ ăn thiếu chất dinh dưỡng : những chế độ ăn thiếu vitamin B1 , B12, acid folic làm dây thần kinh bị tổn thương. Đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra thiếu vitamin B1 ở người bình thường gây ra bệnh tê phù Beri beri. Ở những thai phụ thiếu các vitamin này cũng gây ra các triệu chứng tương tự như vậy.

Triệu chứng của tê tay ở bà bầu

Thông thường, chứng tê tay khởi phát khá nhẹ nhàng. Đó là cảm giác tê tê ở đầu ngón tay, giống như bị châm chích, kiến bò bên trong. Trường hợp nặng hơn, có thể kèm theo cảm giác hơi đau nhức. Với bà bầu, thông thường tê tay là hiện tượng sinh lý bình thường, và không cần phải điều trị.

Bà bầu chỉ cần lưu tâm và đi khám trong trường hợp bị tê tay nặng , không nhấc nổi cánh tay, tê nhiều lên dữ dội khi đi bộ. Hoặc khi tê tay kèm các dấu hiệu bất thường khác như hoa mắt, chóng mặt , co rút cơ... bởi nó rất có thể là dấu hiệu của bệnh đái tháo đường, rối loạn chức năng chuyển hóa của cơ thể . Những triệu chứng nặng đó cũng là dấu hiệu sớm của bất thường hệ miễn dịch, thiếu chất dinh dưỡng .

Những phương pháp giảm đau khi bà bầu bị tê tay

Chứng tê tay chân khi mang thai tuy không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, nhưng sẽ làm thai phụ cảm thấy khó chịu. Hơn nữa, nếu thường xuyên bị tê tay trong lúc ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, dẫn đến những tác động tiêu cực cho sức khỏe và tâm lí của thai phụ.

Một số biện pháp đơn giản có thể thực hiện để làm giảm triệu chứng tê tay ở bà bầu:

• Tập thể dục : những bài tập nhẹ nhàng dành cho bà bầu giúp cho máu lưu thông tốt hơn, lưu thông máu đến các vùng của cơ thể tốt, đầu chi được cung cấp đủ máu sẽ giảm các triệu chứng tê bì.
• Thường xuyên thay đổi tư thế: nếu bạn phải làm việc ngồi một chỗ , hãy thường xuyên ngồi dậy và vận động nhẹ nhàng, vận động các khớp tay chân để giúp thư giãn khớp tay chân , giảm triệu chứng tê nhức.
• Thường xuyên vận động, xoa bóp các ngón tay hàng ngày : điều này làm giảm bớt các triệu chứng tê bì tay . Bà bầu cũng nên tránh làm những việc đòi hỏi hoạt động bàn tay lặp đi lặp lại, bởi chúng sẽ khiến chứng tê nhức tay nặng hơn.
• Bà bầu bị tê tay vào buổi đêm thì hãy thay đổi tư thế nằm, nếu bị đau tay trong lúc ngủ thì dơ tay lên đầu và vận động tay nhẹ nhàng để giảm cảm giác tê. Tuyệt đối không gối tay lên đầu khi ngủ. Đồng thời kê cao chân trong lúc ngủ, có tác dụng vừa giảm nhức, vừa giảm sưng phù ở vùng chân.

• Ngâm chân tay vào nước ấm: pha tinh dầu vào nước ấm để ngâm tay chân, hoặc dùng khăn ấm chườm nóng lên vùng tay chân thường xuyên bị tê bì cũng giúp làm giảm bớt các triệu chứng tê bì tay chân ở bà bầu.
• Bổ sung vitamin nhóm B, khoáng chất đầy đủ: một số tê tay gây ra do nguyên nhân thiếu vitamin, khoáng chất. Bổ sung chế độ dinh dưỡng có đầy đủ dinh dưỡng giúp cải thiện triệu chứng của tê bì tay chân ở bà bầu.
• Hội chứng đường hầm cổ tay: nghẽn rãnh cổ tay khiến bà bầu bị tê tay sẽ tự biến mất sau khi sinh. Nếu sau khi sinh mà triệu chứng tê tay chưa hết, bạn nên đến bác sĩ để được thăm khám và làm một tiểu phẫu đơn giản để giảm áp lực cho các dây thần kinh ở cổ tay.

Các triệu chứng tê tay khi mang thai là triệu chứng sinh lý bình thường, tuy gây khó chịu cho mẹ nhưng lại không dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Chỉ khi các triệu chứng tê tay chân trở nên nghiêm trọng, cơn đau tay dữ dội , tê bì nhiều và kéo dài, bạn nên thăm khám bác sĩ để được kiểm tra , dùng thuốc nếu cần thiết và được tư vấn cách luyện tập hiệu quả.

Xem thêm:

• Bà bầu đẻ mổ kiêng gì để mau hồi phục?
• Bà bầu không tiêm phòng uốn ván có sao không?
• Bà bầu bị đau dạ dày nên làm thế nào?