Bà bầu ăn lá lốt được không?

Lá lốt là loại lá không còn xa lạ với người Việt. Không chỉ là loại lá có thể kết hợp tạo ra nhiều món ăn ngon mà còn có thể chữa trị nhiều bệnh khác nhau. Nhiều người cho rằng phụ nữ khi mang thai không nên ăn lá lốt, liệu thực sự có phải vậy? Bài viết sẽ giúp giải đáp câu hỏi bà bầu ăn lá lốt được không?

Lá lốt còn có tên gọi khác là lá lốp, tất bát, tên khoa học là Piper lolot C. DC. (Họ Hồ tiêu), được trồng nhiều ở các vùng nông thôn, có tác dụng chữa bệnh và chế biến nhiều món ăn ngon. Lá lốt có các thành phần hóa học như flavonoid, alcaloid. Lá thường mọc đơn, dạng hình tim, mùi thơm hắc đặc trưng và có màu xanh thẫm khi già. Lá lốt dễ trồng, thường được dùng trong chế biến món ăn và dùng làm thuốc.

• Theo Đông y, lá lốt vị nồng, hơi cay, tính ấm, tác dụng chống hàn, giúp giảm đau, chống phong hàn, chuyên trị các chứng tay chân lạnh, nôn mửa, đầy hơi, khó tiêu. Đối với bà bầu, lá lốt có tác dụng tăng cường sức đề kháng, trị cảm hàn. Bà bầu bị các chứng rối loạn tiêu hóa, nhức mỏi tay chân, đau đầu, đau răng có thể dùng lá lốt làm thuốc và chế biến món ăn.
• Lá lốt còn là một vị thuốc bởi vì có tính ôn, hạ khí chỉ thống chuyên trị phong thấp, tê bại, chân tay lạnh, viêm xoang, tiêu hóa kém, đầy hơi, nôn mửa, thận và bàng quang, trị mụn nhọt, chữa viêm âm đạo, viêm tinh hoàn...

Có thể thấy công dụng của lá lốt vô cùng nhiều. Mỗi bệnh sẽ có các cách pha chế khác nhau để chữa trị.

Một số người vẫn quan niệm rằng nếu bà bầu ăn lá lốt bị mất sữa. Tuy nhiên, theo các bác sĩ sản khoa, hiện nay chưa có nghiên cứu nào chứng minh bà bầu ăn lá lốt dẫn đến tình trạng mất sữa. Thay vào đó, một số thử nghiệm cho thấy thành phần flavonoid, alcaloid và tinh dầu trong lá lốt có tác dụng tích cực đến sức khỏe bà bầu.

Theo dân gian, khi bà bầu ăn lá lốt sẽ giúp cải thiện tiêu hóa đồng thời kích thích sự thèm ăn. không chỉ vậy, trong thời gian cho con bú, ăn lá lốt sẽ giúp mẹ có lượng sữa tiết ra nhiều hơn.

Thành phần trong lá lốt có nhiều chất chống oxy hóa. Bởi vậy đây là một phương thuốc hiệu quả để chữa ho, chảy máu chân răng, mất nước - tình trạng thường xuyên gặp ở các bà bầu.

Như vậy, bà bầu có thể ăn từ 1 – 2 bữa là lốt trong tuần để thay đổi khẩu vị, kích thích ăn ngon và phòng bệnh hiệu quả. Chị em cũng cần lưu ý không nên ăn lá lốt với số lượng quá nhiều có thể dẫn đến hiện tượng tích tụ nhiệt trong người.

Lá lốt là loại lá có mùi vị rất đặc biệt giúp hương bị món ăn trở nên đậm đà hơn rất nhiều, kích thích vị giác. Đặc biệt với những bà bầu, kích thích ăn ngon miệng là điều vô cùng quan trọng. Bởi vậy có thể kết hợp lá lốt cùng các món ăn khác nhau để thay đổi khẩu vị như các món từ lá lốt thơm lừng nước cùng chả bò, lá lốt xào cùng cà tím, thịt bò, thịt trâu, thịt ba chỉ hay đơn giản cùng món trứng tráng đầy dưỡng chất.

Lá lốt khi chế biến với các món ăn sẽ giúp cải thiện tiêu hóa bởi vậy các mẹ bầu có thể sử dụng lá lốt trong thực đơn ăn uống của mình. Tuy nhiên bà bầu nên hỏi ý kiến của bác sỹ sản nếu muốn sử dụng lá lốt trong khoảng thời gian dài để đảm bảo an toàn nhất.

Xem thêm:

• Chế độ dinh dưỡng và ăn kiêng phù hợp cho mẹ bầu
• Mẹ bầu ơi, ăn trứng quá nhiều không tốt đâu!
• Chế độ dinh dưỡng và ăn kiêng phù hợp cho mẹ bầu