Ăn uống nghệ sau sinh mẹ được lợi đủ đường

Từ xa xưa, con gái sau khi lấy chồng sinh con sẽ được các mẹ truyền đạt kinh nghiệm trong cuộc sống, những chia sẻ từ cách sống đến những mẹo dân gian giúp giữ gìn mái ấm gia đình cũng như chăm sóc con cái. Một trong số đó là những bài thuốc dân gian điều trị bệnh từ củ nghệ. Với công dụng tuyệt vời chống ung thư, chống oxy hóa, giải độc, kháng khuẩn, kháng viêm, ... những chiết xuất từ củ nghệ không chỉ tốt cho người bệnh mà còn là vị thuốc “ trời ban” đối với các chị em sau khi sinh. Vậy, ăn nghệ, uống nghệ sau sinh mẹ lợi ích như thế nào? Để góp một tiếng nói đồng cảm HoiBenh sẽ cùng bạn đọc tìm hiểu trong bài viết sau đây.

Nhiều chị em truyền miệng với nhau rằng, việc chăm chỉ bôi nghệ, ăn nghệ, uống nghệ sau khi sinh nở sẽ loại trừ được những viêm nhiễm, giúp làm đẹp,..Vậy, sự thực như thế nào?

Sau khi sinh em bé, phụ nữ gặp rất nhiều rắc rối về vấn đề về sức khỏe cũng như nhan sắc. Đây là giai đoạn “ phái nữ” dễ xảy ra khủng hoảng tâm lý nhất; thời kỳ cũng là lúc mà các nàng cùng gợi ý cho nhau nhau cách phục hồi sức khỏe và sắc đẹp.

Một trong số những loại thần dược đã và đang đồng hành cùng chị em sau sinh đó là “nghệ”. Trong tinh bột nghệ có chứa lượng lớn chất curcumin –một loại chất làm nên màu vàng đặc trưng của nghệ. Bộ Y tế cũng đã đưa ra khẳng định rằng: hàm lượng curcumin có trong củ nghệ đạt đến 92%, vượt JECFA – Ủy ban chuyên gia về phụ gia thực phẩm cho là 90%.

Trên các diễn đàn, mạng xã hội lan có khá nhiều thông tin chia sẻ về lợi ích “thần kỳ” của việc ăn nghệ, uống nghệ sau sinh:

Ăn nghệ uống nghệ sau sinh mẹ được lợi đủ đường

Theo các chuyên gia nghiên cứu thì nghệ cũng được coi là một loại thuốc tự nhiên có những thành phần hoạt chất chất curcumin. Loại hợp chất này có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm nhiễm rất cao. Vì thế, trong nhiều thập kỉ qua, phụ nữ sau sinh thường sử dụng nghệ thường xuyên, thậm chí ăn nghệ, uống nghệ sau sinh tác dụng như là một chất khử trùng vết thương, vết bầm tím và là một liều thuốc làm đẹp da và có lợi cho sức khỏe sau sinh.

Các chuyên gia cho biết: ăn nghệ, uống nghệ sau sinh giúp chị em giải độc tố, thanh lọc cơ thể. Đồng thời, có tác dụng khí huyết cũng lưu thông, tăng hệ miễn dịch cơ thể , ngoài ra nghệ còn có khả năng chống các gốc tự do, làm giảm nguy cơ mắc ung thư.

Về khía cạnh làm đẹp: Sau sinh, chị em thường có những thay đổi về nội tiết tố, xuất hiện những vết thâm nám, vết rạn da,...và khi chị em ăn nghệ, uống nghệ có thể giúp phục hồi lại sắc đẹp. Không chỉ vậy, việc ăn nghệ uống nghệ sau sinh giúp mẹ giảm cân vô cùng hiệu quả.

Các mẹ có thể sử dụng uống nghệ tươi như một phương thuốc hiệu quả để chữa các bệnh như dạ dày, bệnh suyễn. Nghệ cũng là loại thuốc có nguồn gốc tự nhiên giúp phụ nữ sau khi sinh có thể sử dụng bằng cách thoa lên bụng, thoa ở phần âm đạo có công dụng điều trị lành các vết thương trong quá trình chị em sinh nở. Thậm chí, ăn nghệ, uống nghệ sau sinh còn có thể làm lành vết thương.

Lưu ý khi ăn, uống nghệ sau sinh- các mẹ cần biết?

Đối với nhiều chị em chưa biết cách sử dụng nghệ như thế nào để đạt được hiệu quả tới ưu, có nhiều chị em mách rằng càng ăn nhiều, uống nhiều nghệ càng tốt. Tuy nhiên, các chuyên gia chỉ ra rằng: Bạn chỉ nên dùng nghệ vừa phải khoảng từ 300-500 gram nghệ tươi/ ngày,hoặc bạn có thể uống 10-20gram tinh bột nghệ/ngày là vừa đủ có lợi cho cơ thể rồi.

Một lưu ý nữa mà bạn cũng cần biết đó là, nghệ tuy là liều thuốc khá an toàn để bạn sử dụng tuy nhiên việc lạm dụng sử dụng nghệ quá nhiều sẽ gây nên táo bón-khó tiêu . Chính vì thế bạn nên có kế hoạch sử dụng nghệ hợp lý như một phương thuốc bổ sung cho sức khỏe,sử dụng nghệ đều đặn, kiên trì.

HoiBenh hi vọng rằng bạn đã có những thông tin bổ ích nhất về việc ăn nghệ, uống nghệ sau sinh mẹ được lợi ích tuyệt diệu ra sao.

Chúc bạn sức khỏe!