Ăn ngải cứu có bị mất sữa không?

• Với các phụ nữ mang thai đặc biệt là ở 3 tháng đầu tiên, thì ăn ngải cứu có thể gây co bóp tử cung, không tốt cho phụ nữ mang thai tại thời điểm đó. Tuy nhiên đối với bà mẹ sau sinh, ngải cứu lại là một loại thực phẩm tốt mà bà mẹ có thể bổ sung vào khẩu phần ăn của mình.
• Ăn ngải cứu sau sinh giúp giảm hàn, trừ ẩm, cầm máu, đặc trị nội thương và điều hòa kinh nguyệt.
• Bạn có thể dùng 1-2 quả trứng xào hoặc chiên với ngải cứu ăn lúc nóng, rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên cũng k nên ăn quá 3 bữa/ 1 tuần vì có thể gây táo bón, khó tiêu.

• Bồi bổ sức khỏe của bà mẹ sau khi sinh: ngải cứu có tính nóng, vị hơi đắng. Vừa là một loại rau bổ dưỡng cho sức khỏe, vừa là một loại thuốc trị rất nhiều bệnh. Bà mẹ sau sinh nên bổ sung loại thực phẩm này không quá 3 lần/ tuần. Kèm với đó là bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết khác để sức khỏe nhanh chóng phục hồi hơn.
• Dùng để giảm béo: lấy lại kích thước cơ thể như lúc chưa sinh em bé là mong muốn của rất nhiều chị em. Do tinh dầu trong lá ngải cứu có tác dụng đào thải lượng chất béo trong cơ thể ra ngoài một cách đáng kể. Mẹ sau sinh ăn lá ngải cứu giúp kích thích đổ mồ hôi nhanh, hỗ trợ cải thiện vóc dáng cho chị em.
• Nhuận tràng: ngải cứu cũng được biết đến như một vị thuốc tốt giúp nhuận tràng, tuy nhiên, trong trường hợp bạn bị rối loạn đường ruột cấp tính thì phải tránh xa ngải cứu.
• Làm đẹp da: các mẹ sau sinh mà có tình trạng da mặt bị bóng nhờn, đổ dầu thì có thể lấy lá ngải cứu nghiền nát, đun sôi rồi lọc lấy nước, thoa lên mặt, bạn sẽ thấy hiện tượng da dầu được cải thiện đáng kể.
• Điều hòa kinh nguyệt: ngải cứu rất tốt cho những phụ nữ kinh nguyệt không đều. Bạn có thể sắc ngải cứu với nước để uống hằng ngày, áp dụng trong khoảng thời gian 1 tuần trước khi có kinh. Thực hiện như vậy sẽ giúp kinh nguyệt của bạn đều đặn hơn, giảm tình trạng đau bụng kinh khi đến tháng.

• Hiện tại chưa có cơ sở khoa học nào chỉ ra ăn lá ngải cứu hay các món ăn từ ngải cứu sẽ làm bà mẹ sau sinh mất sữa. Do đó, bạn hoàn toàn có thể yên tâm về việc ăn các món ăn làm từ ngải cứu, mà vẫn có được nguồn sữa dồi dào và dinh dưỡng cho con yêu.
• Nếu trong trường hợp bạn thấy mình mất sữa thì có thể sử dụng thêm các nguyên liệu từ thiên nhiên như chè vằng, lá đinh lăng, đu đủ... giúp kích thích gọi sữa về một cách hiệu quả.

Ăn ngải cứu là một điều rất tốt cho cơ thể cho bà mẹ sau sinh, tuy nhiên ăn quá nhiều hoặc ăn trong các trường hợp không phù hợp có thể gây ra những ảnh hưởng xấu cho cơ thể, cụ thể như:

• Nếu bạn đang mắc các bệnh về sỏi thận, xơ vữa động mạch... thì nên hạn chế ăn các món ăn từ trứng chiên với ngải cứu. Chỉ nên ăn 2 lần/ tuần, mỗi lần 1-2 quả trứng. Do ăn nhiều trứng sẽ không tốt cho người đang có sỏi thận, cũng như làm tăng nguy cơ tăng mỡ máu.
• Các mẹ có tiền sử hay đang có bệnh về rối loạn đường ruột thì tuyệt đối tránh không ăn ngải cứu.
• Dùng ngải cứu để bồi bổ sức khỏe là một điều rất tốt, tuy nhiên không nên lạm dụng ăn quá nhiều, có thể gây táo bón, khó tiêu, ngộ độc...

Có rất nhiều cách chế biến ngải cứu, chúng tôi xin giới thiệu đến bạn những món ăn làm từ ngải cứu mang nhiều chất dinh dưỡng giúp bồi bổ cho bà mẹ sau sinh một cách tốt nhất:

• Canh ngải cứu nấu thịt nạc: hỗ trợ điều hòa khí huyết, đồng thời hỗ trợ cho các bà mẹ bị lạnh bụng sau sinh rất tốt.
• Gà tần ngải cứu: một món ăn vô cùng bổ dưỡng cho bà mẹ sau sinh, giúp lưu thông máu cũng như hỗ trợ xương cốt dẻo dai.
• Cháo ngải cứu: giúp giảm các triệu chứng đau cơ, đau xương khớp sau khi sinh.

Trên đây, là các thông tin liên quan đến việc sử dụng lá ngải cứu cho bà mẹ sau sinh. Qua bài viết, các bà mẹ sau sinh đã có được câu trả lời cho câu hỏi ăn ngải cứu có bị mất sữa không? Hy vọng với những thông tin trên đây, bạn đã có thêm những cách để bảo vệ và nâng cao sức khỏe của bản thân mình sau sinh một cách tốt nhất.

Xem thêm:

• Sai lầm nghiêm trọng khi ăn ngải cứu khiến bạn hối hận cả đời
• Cách sử dụng ngải cứu để tốt cho mẹ và thai nhi
• Những món ăn với ngải cứu cho mẹ bầu