9 thực phẩm làm tăng hương vị cho đời sống tình dục

Đời sống tình dục là việc mà tất cả chúng ta muốn cải thiện và đôi khi bạn ngại thừa nhận điều đó. Đối với hầu hết đàn ông, nỗi sợ "mềm đi" là sự thật khó chối cãi. Vậy thì tại sao, bạn không quan tâm đến việc ăn gì để "khỏe" hợn một cách nghiêm túc. Dưới đây là một danh sách ngắn các loại thực phẩm dễ dàng có sẵn mà có thể giúp thêm gia vị cho đời sống tình dục của bạn.

1. Dưa hấu: Giàu lycopene, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ; cũng tốt cho tim mạch, tuyến tiền liệt và da.

2. Cà phê: Một tách cà phê đều đặn không chỉ đánh thức bạn từ giấc ngủ của mình, nó cũng thúc đẩy đời sống tình dục.

3. Sô cô la: Việc điều trị bí mật này có lợi cho cả trên và dưới thắt lưng. Một nguồn giàu flavanol, sô cô la cải thiện lưu lượng máu và giảm huyết áp. Nó cũng tốt cho tim. Ngoài ra, nó làm tăng sản xuất oxit nitric tương tự như nhiều loại thuốc chống rối loạn cương dương.

4. Quả óc chó: giàu arginine mà cơ thể sử dụng để sản xuất oxit nitric.

5. Tỏi: Nó có thể có mùi nhưng nó giúp giữ cho mạch máu không thành mảng.

6. Cá: giàu axit béo omega 3, thúc đẩy sản xuất oxit nitric.

7. Rau: nguồn chất dinh dưỡng, cũng tốt cho quan hệ tình dục.

8. Ớt: Thêm một chút gia vị vào thức ăn của bạn để thêm hương vị cho đời sống tình cảm của bạn. Ớt làm giãn các mạch máu, cải thiện lưu thông máu, giảm huyết áp.

9. Dầu ôliu: thúc đẩy sản xuất testosterone trong cơ thể. Ngoài ra, đó là một nguồn giàu các axit béo lành mạnh không bão hòa đơn.

Một chút thay đổi trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn có thể dẫn đến một sự thay đổi lớn trong đời sống tình dục của bạn.