9 mẹo điều trị cảm lạnh tự nhiên cực kì hiệu quả
Thay đổi thời tiết đột ngột, trời mưa, lạnh mà mặc không đủ ấm, ngồi chỗ gió lạnh, dính mưa... là những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra cảm lạnh. Khi bị cảm người bệnh thường chịu đựng hoặc uống thuốc ngay. Tuy nhiên có rất nhiều cách cực kì hiệu quả để trị cảm lạnh thay vì phải uống thuốc mà không phải ai cũng biết. Dưới đây HoiBenh sẽ giới thiệu đến các bạn 9 mẹo điều trị cảm lạnh tự nhiên cực kì hiệu quả.
9 mẹo điều trị cảm lạnh tự nhiên cực kì hiệu quả
Thay đổi thời tiết đột ngột, trời mưa, lạnh mà mặc không đủ ấm, ngồi chỗ gió lạnh, dính mưa... là những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra cảm lạnh. Khi bị cảm người bệnh thường chịu đựng hoặc uống thuốc ngay. Tuy nhiên có rất nhiều cách cực kì hiệu quả để trị cảm lạnh thay vì phải uống thuốc mà không phải ai cũng biết. Dưới đây HoiBenh sẽ giới thiệu đến các bạn 9 mẹo điều trị cảm lạnh tự nhiên cực kì hiệu quả.
9 mẹo điều trị cảm lạnh tự nhiên cực kì hiệu quả
Hỉ mũi thường xuyên
Khi cảm lạnh bạn sẽ thường xuyên đi sổ mũi, để các chất nhầy không tiếp tục xâm nhập vào sâu bên trong mũi và làm tình trạng bệnh trở nên xấu hơn, bạn nên hỉ mũi thường xuyên, khi hỉ mũi bạn nên bấm một ngón tay lên một lỗ mũi và nhẹ nhàng hỉ lỗ mũi kia. Ngoài ra bạn nên rửa tay thật kỹ trước và sau khi hỉ mũi để tránh lây bệnh.
Súc miệng
Súc miệng có thể sẽ làm giảm tạm thời những cơn đau họng. Bạn hãy pha một muỗng cà phê muối hòa cùng với nước ấm, dùng dung dịch trên để súc miệng 4 lần/ngày. Hoặc bạn cũng có thể sử trộn một muỗng lá mâm xôi ( có thể thay bằng nước chanh) với 2 ly nước nóng và một muỗng cà phê mật ong, khuấy đều lên và để nguội, rồi súc miệng.
Uống nước nóng
Uống nước nóng hoặc uống canh nóng có thể làm giảm tình trạng nghẹt mũi, giúp ngăn ngừa mất nước, làm dịu màng mũi và cổ họng của bạn.
Tắm dưới vòi sen
Tắm dưới vòi sen không chỉ dưỡng ẩm mũi mà còn giúp bạn thư giãn. Ngoài ra khi bạn bị cảm lạnh dẫn đến chóng mặt bạn có thể dùng bọt biển để tắm. Bọt biển giúp thư giãn và trị cảm lạnh rất tốt.
Thoa tinh dầu bạc hà cho mũi
Thoa một lượng nhỏ tinh dầu ở dưới mũi có thể giúp bạn thở dễ hơn và làm dịu vùng da bị kích thích ở dưới mũi. Tinh dầu bạc hà, bạch đàn hay long não đều có thể sử dụng trong các trường hợp bị cảm lạnh vì chúng đều có thành phần giúp làm tê và làm giảm các cơn đau ở mũi.
Áp dụng phương pháp chườm nóng hoặc chườm lạnh
Sử dụng chườm nóng hoặc là lạnh xung quanh vùng xoang tắc nghẽn có thể giúp cho bạn thấy thoải mái hơn. Bạn nên mua những gói chườm tại các nhà thuốc hoặc bạn cũng có thể tự làm gói chườm nóng hoặc là lạnh ở nhà bằng khăn.
Cách làm túi chườm tại nhà đơn giản nhất là bạn lấy một chiếc khăn ẩm, để nó trong lò vi sóng trong 55 giây. Hoặc là lấy một túi đậu Hà Lan nhỏ đã đông lạnh để sử dụng như là một gói chườm lạnh.
Sử dụng gối đầu đặc biệt
Nếu bạn bị ngạt mũi nặng thì có thể gối đầu bằng những chiếc gối đặc biệt có đệm lò xo bên trong. Chiếc gối như vậy sẽ làm mũi của bạn dễ thở và dễ thoát nước hơn bình thường.
Nghỉ ngơi thật nhiều
Khi bạn cảm cúm cơ thể sẽ trở nên mệt mỏi, khó chịu vì thế hãy dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi. Cơ thể được nghỉ ngơi đủ sẽ tạo thêm năng lượng cho cơ thể, từ đó tạo ra hệ miễn dịch tốt giúp chống lại bệnh.
Không ra ngoài trời trừ khi cần thiết
Những thay đổi của áp suất không khí thường sẽ càng làm cho tình trạng cảm lạnh của bạn trở nên trầm trọng hơn. Do đó, bạn nên hạn chế ra ngoài, nếu phải đi ra ngoài trời thì nên đeo khẩu trang và sử dụng một số loại thuốc thông mũi hoặc mang theo bình xịt mũi để sử dụng trước khi đi và sau khi dừng lại. Ngoài ra, bạn cũng có thể nhai kẹo cao su để giúp giảm bớt áp lực trong mũi và họng.
Trên đây là 9 mẹo điều trị cảm lạnh tự nhiên cực kì hiệu quả mà ai cũng nên biết. Hi vọng bài viết trên có thể giúp ích cho bạn trong việc phòng và điều trị bệnh cảm lạnh.