9 cách giúp bạn xua đi nỗi buồn sau một "cuộc tình tan vỡ"

Chia tay trong tình yêu đó là điều không ai mong muốn, nhưng đổ vỡ để đi tiếp để cân bằng cuộc sống là điều nên làm. 9 tuyệt chiêu dưới đây sẽ giúp bạn xua tan nỗi buồn sau khi chia tay.

Nó không phải là thứ còn sót lại cuối cùng trên Thế Giới này!

Bạn có thể cảm thấy thực sự tồi tệ trong lúc này, nhưng hãy nhớ, việc này sẽ trải qua sớm thôi. Trong cuộc sống bạn còn nhiều thứ để làm.

Hãy dành chút thời gian cho “bản thân”

Nghe có vẻ khó, việc dành một chút thời gian để tìm lại chính mình luôn luôn tốt. Nó giúp bạn tăng giá trị bản thân và lòng tự trọng. Đồng thời giúp khám phá lại sở thích cũ của bạn.

Thoát khỏi mạng xã hội - đừng rình rập trên mạng xã hội

Điều này là rất quan trọng. Tại tất cả các phương tiện truyền thông xã hội, việc tránh rình rập người cũ của bạn và nhìn thấy những gì họ có được, họ đang có gì, các mối quan hệ của họ là ai. Tốt hơn, hãy tránh phương tiện truyền thông hoàn toàn trong một vài ngày.

Hãy dành thời gian, đừng hấp tấp chuyển sang một mối quan hệ khác

Đây là một nguyên tắc cốt yếu. Việc thay đổi quá nhanh có thể dẫn đến bạn gặp một số vấn đề không như mong đợi.

Nói chuyện với người khác

Nói về cảm xúc của bạn cho bạn bè, gia đình những người bạn muốn gửi tâm tư.

Đi ra ngoài

Đừng vứt bỏ xã hội chỉ vì bạn cô đơn. Những cô nàng à, hãy tận hưởng thời gian của bạn với những cô bạn gái như đi cafe, xem phim tán gẫy. Còn những anh chàng du lịch những chuyến đi xa là điều nên làm.

Bắt đầu sắp xếp lại

Gom hết những thứ liên quan tới “người cũ” vào một cái hộp. Thường xuyên nhắc nhở rằng đó là những thứ không tốt cho sức khỏe.

Chắc chắn về bản thân bạn

Hãy "tự tin" rằng bạn muốn "thay đổi". Điều này không thể được giúp bằng sự thuyết phục từ ai khác cả mà phải là chính bạn. Quay lại một mối quan hệ tệ hại sẽ gây tổn thương hơn là trở thành độc thân.

Tránh những câu chuyện, phim, âm nhạc mang tính lãng mạn

Một lần nữa, để làm dịu nó đôi khi âm thanh có thể giúp bạn yên bình từ nỗi đau của người khác trong những bài nhạc, nhưng nó có thể gây ra buồn bã hơn. Hãy thử để mình nghe những loại nhạc lạc quan vui vẻ hơn đi.

Dr. Era S. Dutta (*)

(Nguồn: www.practo.com)