7 lợi ích bất ngờ của trà bạc hà
Cây bạc hà thuộc họ húng lũi, là một loại cây "nhỏ mà có võ", thường được dùng để cất tinh dầu, làm thuốc hoặc làm nước giải khát bởi có vị mát và mùi thơm vô cùng dễ chịu.
7 lợi ích bất ngờ của trà bạc hà
Trong thành phần của cây bạc hà có chứa mangan, đồng, vitamin C, các chất chống oxy hoá, chống co thắt, kháng khuẩn, kháng nấm, kháng vi rút và có tính tống hơi. Mỗi ngày uống 1 ly trà bạc hà vào sáng sớm hoặc trước khi đi ngủ có thể đem lại cho cơ thể bạn những lợi ích bất ngờ dưới đây
Ảnh minh
Hạn chế xảy ra các vấn đề ở đường hô hấp
Bởi trong bạc hà chứa chất chống co thắt nên sử dụng trà bạc hà sẽ giúp bạn giảm cảm giác khó chịu, giảm ho, do đó làm giảm tình trạng bệnh về hô hấp. Bằng cách làm giãn các cơ ở cổ họng và ngực, trà bạc hà có thể giúp loại bỏ các triệu chứng cảm lạnh và cúm.
Giảm triệu chứng xoang
Bạc hà có chứa tinh dầu bạc hà, là loại thuốc thông mũi tự nhiên, giúp giảm áp lực xoang, giảm cảm lạnh và dị ứng. Uống trà bạc hà nóng cũng có thể làm dịu cổ họng bị đau khi bị cảm lạnh.
Trị ho
Trà bạc hà là một trong những vũ khí tốt nhất chống lại các loại ho. Nó là thuốc giúp làm lạnh, giảm đau, và giảm kích thích cổ họng.
Giúp giảm đau cơ bắp
Bạc hà cải thiện lưu thông và có tác dụng chống viêm và giúp giảm đau cơ bắp. Menthol, một trong những thành phần chính trong bạc hà, giúp làm dịu các mô cơ bị viêm.
Ảnh minh
Giảm cân
Mùi thơm của tinh dầu bạc hà và một số thành phần hữu cơ của nó thực sự có thể loại bỏ cảm giác thèm ăn, vì vậy mùi này có thể giúp giảm việc ăn quá nhiều, và giảm nguy cơ béo phì.
Giảm đầy bụng
Trà bạc hà là loại trà thảo dược có thể giúp giảm các triệu chứng, theo Hiệp hội mang thai Mỹ. Trà bạc hà có thể làm giảm đầy hơi và đầy bụng, giúp thư giãn cơ bắp, cho phép khí tiêu hóa vượt qua dễ dàng hơn.
Giảm sốt
Menthol - thành phần chính trong trà, làm mát hệ thống và do đó nó làm giảm nhiệt độ của cơ thể cả bên trong và bên ngoài.
Tuy nhiên, bạc hà cũng có một số tác dụng phụ như làm tăng các triệu chứng trào ngược dạ dày, bệnh hen suyễn,... vì vậy cần đặc biệt chú ý khi sử dụng, tránh lạm dụng quá nhiều. Đồng thời, phụ nữ có tiền sử sảy thai cũng cần tránh sử dụng trà bạc hà khi đang muốn có thai hoặc đang mang thai. Phụ nữ đang cho con bú không nên uống trà bạc hà vì có thể làm ảnh hưởng tới sức khoẻ của trẻ sơ sinh.