6 cách chăm sóc da sau khi sinh

Không chỉ là các vết sẹo mổ ở trên bụng mà còn nhiều vết sẹo trên da. Các tông màu da không đồng đều, mắt thâm do đêm không ngủ và xuất hiện mụn trứng cá do nội tiết của cơ thể thay đổi. Điều quan trọng là bạn cần nhận ra và nhanh chóng lấy lại vóc dáng và làn da. Dưới đây là vài lời khuyên về thói quen nên có.

Sử dụng sữa rửa mặt không gây kích ứng cho làn da của bạn mà vẫn có thể loại bỏ bụi bẩn và dầu để ngăn ngừa mụn trứng cá. Sữa rửa mặt cân bằng da có chứa manila elemi tự nhiên giúp tẩy da chết và dưỡng ẩm. Rửa mặt hai lần một ngày.

Mang thai cần nhiều máu và nước để giúp thai phát triển vậy nên da hầu như rất thiếu độ ẩm. Sử dụng một loại kem dưỡng ẩm nước hoặc dùng huyết thanh (hấp thụ gấp 10 lần) dùng kem thường xuyên vào buổi sáng và buổi tối. Serum Hyaluronic Acid có thể giữ 1000ml nước / gram và giữ ẩm cho làn da.

Ăn rau lá màu xanh đậm và màu xanh như rau chân vịt, rau cải arugula, súp lơ và cải xoăn. Rau có nhiều các vitamin và khoáng chất để nuôi dưỡng làn da của bạn. Uống ít nhất 7-8 ly nước mỗi ngày. Điều này giúp làm sạch gan và ổn định nồng độ hormon.

Dùng ô hoặc mũ khi đi ra ngoài. Sử dụng kem chống nắng zz50 spf với các thành phần như titanium dioxide và oxit kẽm để bảo vệ làn da của bạn để giúp ngăn da bị sạm màu hay nám da.

Ngủ đủ là việc cần thiết để có làn da khỏe mạnh. Khi bạn ngủ,cơ thể của bạn tái tạo năng lượng. Quá trình đó diễn ra ở dưới tế bào da của bạn. Mất ngủ mãn tính có hại cho sức khỏe của bạn, và có thể làm tăng nguy cơ của nhiều bệnh. Hãy tranh thủ ngủ khi bé ngủ.

Sau khi tìm hiểu trên mạng mà không tìm ra được giải pháp cho làn da của mình và vẫn có nhiều vấn đề thắc mắc, đừng ngần ngại, hãy đặt lịch hẹn với bác sĩ hoặc bác sĩ về da liễu. Họ có thể giúp bạn hiểu những gì bạn đang trải qua và có thể cung cấp cho bạn cách điều trị tốt nhất phù hợp với vấn đề của bạn.

Theo Dr. Michelle S. Slatensek

Practo