6 bước để phục hồi sức khỏe sau khi cắt bỏ tử cung

1. Ăn uống lành mạnh

- Ăn các thức ăn lành mạnh được nấu tại nhà.

- Tránh các thức ăn chiên rán, cay, nhiều chất béo và thức ăn bên ngoài.

- Uống nhiều nước.

2. Nghỉ ngơi ở nhà

- Nghỉ ngơi để tinh thần và thể chất được yên tĩnh.

- Vết mổ sẽ nhanh lành lại hơn.

3. Uống thuốc đúng giờ

- Ngăn ngừa nhiễm trùng bằng kháng sinh.

- Sắt và các vitamin sẽ cải thiện thể chất tốt.

4. Trì hoãn công việc và tập thể dục

- Công việc nên được tiếp tục lại từ từ

- Tránh các công việc nặng ít nhất 6 tuần.

- Tập thở và Pranayama (một kỹ thuật thở trong Yoga) sẽ giúp cải thiện tốt sự oxy hóa của máu.

- Đầu tiên hãy đi bộ và sau đó hãy thực hiện các bài tập khác.

5. Hoãn lại việc giao hợp

- Giao hợp có thể được tiếp tục lại sau 6 tuần - khi vết thương ở tử cung đã phục hồi.

- Đến gặp bác sĩ phụ khoa của bạn và kiểm tra xem vết thương đã lành lại hoàn toàn chưa.

6. Đến gặp bác sĩ đúng lúc

- Giữ liên lạc với bác sĩ của bạn, tham khảo ý kiến và nhận lịch kiểm tra.

- Theo dõi sự phục hồi của bạn, chẩn đoán sớm bất kỳ biến chứng nào để điều trị kịp thời.

Dr. Himani Gupta (*)

(Nguồn: www.practo.com)