5 bước hướng dẫn vệ sinh “cậu nhỏ” đúng cách

Chăm sóc sức khỏe sinh sản không chỉ là vấn đề cần quan tâm của chị em phụ nữ, mà cũng rất quan trọng đối với cánh mày râu. Trong đó, vệ sinh vùng kín là một trong những việc làm cơ bản nhất nhưng không phải anh em nào cũng nắm rõ. Bài viết dưới đây HoiBenh xin giới thiệu 5 bước hướng dẫn vệ sinh “cậu nhỏ” đúng cách.

“Cậu nhỏ” có không có cấu tạo sâu, nhiều nếp gấp, khe kẽ như “cô bé” nhưng lại rất đặc biệt vì vừa có chức năng sinh dục vừa là một bộ phận của cơ quan bài tiết. Nếu không vệ sinh đúng cách, dương vật cũng rất dễ mắc các bệnh viêm nhiễm hay các bệnh lây qua đường tình dục tương tự như ở nữ giới. Một số đặc điểm cấu tạo khiến “cậu nhỏ” dễ viêm nhiễm đó là:

• Niệu đạo ở nam giới nằm trong dương vật. Nó vừa nối thông với bàng quang để làm nhiệm vụ thải nước tiểu, lại vừa có đường nối với ống phóng tinh và tiền liệt tuyến, là đường dẫn tinh dịch ra môi trường ngoài.
• Đầu dương vật có lớp da bảo vệ khá mỏng, lại tập trung rất nhiều dây thần kinh, nên đây là vị trí khá nhạy cảm của “cậu nhỏ”.
• “Cậu nhỏ” có vị trí gần hậu môn, lại thường có lông rậm rạp, nên nguy cơ xâm nhập, phát triển của vi khuẩn là khá cao.
• Một số anh em có bao quy đầu hẹp hoặc dài, chất bẩn dễ đọng lại trong bao da. Nếu không được chú ý vệ sinh đúng cách, có thể dẫn đến viêm bao quy đầu.

Các nhiễm khuẩn dương vật ở nam giới, có thể xuất hiện và ảnh hưởng ở nhiều mức độ khác nhau. Có thể chỉ bắt đầu bởi cảm giác ngứa, có mùi hôi, khó chịu. Hay các nhiễm khuẩn, nấm, rận mu, viêm chân lông, viêm bao quy đầu, viêm niệu đạo, thậm chí nếu không điều trị đúng và kịp thời có thể là yếu tố nguy cơ của ung thư dương vật.

Vệ sinh “cậu nhỏ” đúng cách, các đấng mày râu nên chia thành các vùng, mỗi vùng có những lưu ý riêng khi vệ sinh. Cụ thể 5 bước hướng dẫn vệ sinh “cậu nhỏ” đúng cách như sau:

Bước 1: Vệ sinh bao quy đầu

Bao quy đầu có cấu tạo dạng gấp nếp, cùng với vị trí ở đầu dương vật, nên là nơi tập trung và tích tụ các tế bào chết, vi khuẩn, dịch tiết sinh dục (gọi chung là bựa sinh dục). Đặc biệt ở những người bị hẹp hoặc dài bao quy đầu thì vị trí này càng cần chú ý khi vệ sinh.

Vậy vệ sinh bao quy đầu như thế nào là đúng cách?

• Dùng tay nhẹ nhàng tuột da quy đầu xuống càng xa càng tốt, tuy nhiên không nên vượt quá điểm tự nhiên. Để hở thấy đầu dương vật.
• Thoa dung dịch vệ sinh vùng kín dưới da quy đầu. Dùng nước ấm đã đổ vào chậu để rửa đầu dương vật và lớp da quy đầu. Có thể dùng bông hoặc gạc mềm nhẹ nhàng lau rửa vị trí này. Sau đó xả sạch lại cả chất cặn và dung dịch vệ sinh vừa dùng.
• Đưa bao quy đầu về vị trí như ban đầu.
• Đối với nam giới đã cắt bao quy đầu, vẫn nên lưu ý vệ sinh vùng phía đầu dương vật vì đây vẫn là vị trí dễ đọng dịch và vi khuẩn.
• Khuyến cáo vệ sinh bao quy đầu 2 lần/ngày vào buổi sáng khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.

Bước 2: Vệ sinh dương vật

• Sau khi vệ sinh bao quy đầu, anh em có thể dùng bông hoặc gạc sạch tẩm dung dịch vệ sinh vùng kín để làm sạch các nếp gấp ở thân “cậu nhỏ”. Nên tác động với lực nhẹ nhàng, tránh làm tổn thương dương vật.
• Rửa sạch lại bằng nước ấm.

Bước 3: Vệ sinh vùng mu

Vùng mu có lông mọc rậm rạp nên môi trường thường ẩm, thuận lợi cho vi khuẩn sinh trưởng và phát triển. Bên cạnh đó, vùng này thường xuyên bị che phủ bởi quần lót, lại là khu vực tiết và tích tụ mồ hôi nhiều nhất, do đó việc giữ vệ sinh, khô thoáng là cực kì quan trọng.

Vệ sinh vùng mu đúng cách như sau:

• Làm ướt.
• Dùng xà phòng có chất tẩy rửa nhẹ hoặc dung dịch vệ sinh chuyên dụng thoa nhẹ nhàng rồi xả lại bằng nước sạch.
• Chú ý cắt tỉa những lọn lông dài ở vùng mu thường xuyên.

Bước 4: Vệ sinh vùng bìu

Những vị trí dễ tích tụ chất bẩn ở vùng này đó là:

• Các nếp gấp da.
• Vùng da giữa bìu và dương vật.
• Vùng da giữa bìu và hậu môn.

Các vị trí này khi cơ thể tiết mồ hôi rất dễ gây mùi khó chịu. Vì vậy cần lưu ý khi vệ sinh “cậu nhỏ”.

Bước 5: Một số biện pháp để bảo vệ “cậu nhỏ”

• Vệ sinh “cậu nhỏ” đúng cách trước và sau khi quan hệ tình dục hay sau khi thủ dâm.
• Dùng bao cao su hay các biện pháp đảm bảo tình dục an toàn.

• Lựa chọn dung dịch vệ sinh phù hợp: Anh em nên chọn cho mình một loại dung dịch vệ sinh vùng kín chuyên dụng phù hợp. Cũng có thể vệ sinh bằng xà phòng, sữa tắm nhưng cần lưu ý chọn loại dịu nhẹ, thơm ít hoặc không mùi, ít chất tẩy rửa để tránh làm tổn thương vùng da nhạy cảm này.
• Nếu cảm thấy khó chịu, có thể thay đổi dung dịch vệ sinh đang dùng hoặc thay đổi tần suất vệ sinh “cậu nhỏ” (thông thường là 2 lần/ ngày).
• Động tác rửa nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh. Vệ sinh từ trước ra sau, rửa lại sạch sẽ, không để đọng cặn bẩn hay bọt xà phòng tại cơ quan sinh dục.
• Tránh xuất tinh trong lúc đang vệ sinh “cậu nhỏ” vì dễ khiến dung dịch vệ sinh đi vào niệu đạo, gây viêm nhiễm.
• Lau khô “cậu nhỏ” cũng như cơ thể bằng khăn, vải mềm, sạch. Các chuyên gia khuyến cáo nam giới nên “thả rông” “cậu nhỏ” khoảng 15 phút sau khi vệ sinh rồi mới mặc quần áo.
• Lựa chọn đồ lót đúng size, chất liệu thoáng mát, co giãn, thấm mồ hôi.
• Thay quần lót sau khi luyện tập, chơi thể thao.
• Hạn chế mặc đồ lót khi ngủ.
• Giặt đồ lót riêng. Phơi ngoài nắng để hạn chế các loại vi khuẩn phát triển trong môi trường ẩm.
• Nếu “cậu nhỏ” có dấu hiệu bất thường như có mùi hôi, ngứa, đau rát, nổi mẩn, tiết dịch bất thường,... thì nên đi khám để được chẩn đoán và tư vấn sớm nhất.

Xem thêm:

• 6 lý do xuất tinh sớm ở nam giới
• 5 địa chỉ khám nam khoa uy tín tại Hà Nội
• Gãy dương vật ở nam giới những điều nên biết