4 cách trị ho có đờm hiệu quả người Phương Tây áp dụng
Mùa đông sắp đến gần, khí hậu khô hanh kèm theo cái lạnh khiến cơ thể trở nên nhạy cảm và thường bị cảm cúm. Triệu chứng kèm theo đó là ho có đờm. Bạn cố gắng áp dụng nhiều bài thuốc tại nhà để chữa mà vẫn chưa hiệu quả, bạn lại không muốn dùng kháng sinh vì lo kháng thuốc.
Hãy đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu rõ hơn về 4 cách trị ho có đờm hiệu quả.
1. Uống đủ nước
Chúng ta thường coi thường tác dụng thần kỳ từ nước mang lại. Thật ra nước chính là loại thức uống bổ dưỡng, luôn bảo vệ cơ thể khỏi những chất xâm phạm từ bên ngoài, đồng thời thanh lọc cơ thể, bổ sung năng lượng cho các bộ phận của cơ thể. Uống nhiều nước cũng sẽ giúp rửa sạch cổ họng khỏi những chất lạ ở trong họng gây kích thích ho. Hãy uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để mang lại hiệu quả tốt nhất.
2. Súc miệng nước muối
Chúng ta thường quên đi những phương pháp điều trị ho đơn giản, không tốn nhiều chi phí. Mà chỉ mong thuốc đắt sẽ chữa được bệnh nhanh hơn, nhưng tất cả sẽ dẫn đến nhầm lẫn một số góc độ nhất định vì không đúng căn nguyên của bệnh. Với những hạt muối sẵn có trong nhà cùng với nước sạch là bạn có thể tạo ra phương thức điều trị ho hiệu quả. Cách làm vô cùng đơn giản bạn chỉ cần cho một thìa muối vào cốc nước đợi hòa tan và súc miệng khoảng 20-30 giây, bạn làm một ngày một vài lần nhất là sau các bữa ăn và trước khi đi ngủ. Tác dụng của phương pháp này sẽ giúp bạn loại bỏ chất bẩn trong miệng, những chất bẩn này là nguyên nhân gây ra sự viêm hoặc tình trạng ho dai dẳng hơn.
3. Mật ong
Mật ong không chỉ có tác dụng làm đẹp mà còn nhiều chức năng thần kỳ hơn thế. Bạn có thể uống một vài giọt mật ong trước khi đi ngủ để làm dịu cơn đau họng mỗi khi ho. Đồng thời giảm viêm, ngăn cản sự nhiễm trùng. Bên cạnh đó, mật ong chữa nhiệt miệng nhanh chóng, bạn có thể bôi mật ong vào vị trí nhiệt vài lần một ngày để có được hiệu quả tốt nhất.
4. Tắm với nước nóng
Xông hơi với nước nóng là một cách để cải thiện đường hô hấp của bạn. Thông đường thở và làm long đờm nhanh hơn là tác dụng của hơi nước nóng tác dụng. Bạn hãy tắm với nước ấm nóng từ khoảng 50-60 độ C trước khi đi ngủ để được thư giãn thoải mái hoàn toàn mà lại khỏi ho.
Trên đây là một số cách đơn giản nhưng nhiều người lại không ngờ đến công dụng thần kỳ. Hy vọng bài viết hữu ích cho bạn đọc. Chúc bạn luôn khỏe!