3 cách phòng chống viêm mũi viêm xoang
Thời tiết chuyển mùa là nguyên nhân dẫn đến các bệnh về đường hô hấp tăng cao, trong đó phải kể đến các bệnh lý viêm mũi viêm xoang. Ngoài ra, hiện nay môi trường ô nhiễm với nhiều loại khói bụi cũng là yếu tố hàng đầu khiến cho bệnh lý này ngày một gia tăng. Ngay sau đây, hãy cùng HoiBenh tìm hiểu cách phòng chống viêm mũi viêm xoang mang lại hiệu quả nhất.
3 cách phòng chống viêm mũi viêm xoang
Thời tiết chuyển mùa là nguyên nhân dẫn đến các bệnh về đường hô hấp tăng cao, trong đó phải kể đến các bệnh lý viêm mũi viêm xoang. Ngoài ra, hiện nay môi trường ô nhiễm với nhiều loại khói bụi cũng là yếu tố hàng đầu khiến cho bệnh lý này ngày một gia tăng. Ngay sau đây, hãy cùng HoiBenh tìm hiểu cách phòng chống viêm mũi viêm xoang mang lại hiệu quả nhất.
Phòng chống viêm mũi viêm xoang cần giữ ấm
Có thể nói việc giữ ấm toàn bộ cơ thể là khắc tinh của bệnh lý viêm mũi viêm xoang, nếu người bệnh để cơ thể bị nhiễm lạnh thì các triệu chứng đau nhức quanh hốc xoang càng trở nên nằng hơn.
Vì vậy việc giữ ấm là điều rất quan trọng, đặc biệt là vùng cổ, ngực và mũi khi trời lạnh. Vào mỗi buổi sáng khi thức dậy, có thể dùng hai bàn tay chụp lại hai bên vùng cánh mũi và miệng, tay xoa xoa tập thở ra hít vào, thực hiện như vậy khoảng vài phút. Mùa lạnh nên tắm nước nóng, lau thân mình và đầu, mặt, cổ thật khô nhanh chóng.
Vệ sinh mũi họng để phòng chống viêm mũi viêm xoang
Người mắc bệnh viêm mũi viêm xoang, thì hàng ngày nên rửa mũi bằng nước muối sinh lý. Vệ sinh họng, miệng hàng ngày như đánh răng trước và sau khi ngủ dậy, sau khi ăn và súc họng bằng nước muối sinh lý. Việc làm này, không những giúp làm sạch khoang mũi miệng mà còn giữ họng và miệng không bị viêm. Nên bảo vệ tuyệt đối mũi và họng cùng với nhau, bởi hệ thống xoang và các bộ phận đường hô hấp này có liên thông với nhau mật thiết.
Những người bị viêm mũi viêm xoang cần phải điều trị theo chỉ dẫn từ bác sĩ, không nên tự mua thuốc kháng sinh để tự điều trị bệnh. Nếu sử dụng những dung dịch khác làm sạch mũi, cần chọn những dung dịch của các công ty dược phẩm có uy tín để đảm bảo chất lượng và độ chống nhiễm khuẩn vì niêm mạc mũi rất dễ tổn thương.
Bảo vệ mũi phòng chống viêm mũi viêm xoang
Mũi là bộ phận nhạy cảm, có thể bị tổn thương bất kỳ lúc nào khi tiếp xúc với các bụi bẩn. Vì vậy cách phòng chống viêm mũi viêm xoang cần thiết nhất là không nên dùng ta ngoáy mũi, tránh để vi khuẩn xâm nhập.
Ngoài ra, cần hạn chế tiếp xúc các môi trường ô nhiễm có nhiều khói thuốc lá, khói và bụi công nghiệp khiến màng nhầy bị khô và mũi bị kích ứng. Khi ra ngoài cần sử dụng khẩu trang để bảo vệ mũi, nhằm hạn chế điều kiện để vi khuẩn bám vào gây nhiễm khuẩn.