3 cách làm tăng vòng 1 an toàn và hiệu quả tại nhà khiến các chị em phải ngạc nhiên
Top 3 cách làm tăng vòng 1 vừa an toàn mà lại không kém phần hiệu quả sau đây sẽ giúp chị em đánh bay sự tự ti về vòng 1 của mình.
3 cách làm tăng vòng 1 an toàn và hiệu quả tại nhà khiến các chị em phải ngạc nhiên
Vòng một khiêm tốn đôi khi sẽ làm cho chị em cảm thấy thiếu tự tin và thậm chí là khó chọn cho mình được một bộ đồ ưng ý, nhất là các thiết kế cúp ngực và quây, đòi hỏi vòng 1 đầy đặn. Nhưng đừng lo, top 3 cách làm tăng vòng 1 vừa an toàn mà lại không kém phần hiệu quả mà Vicare bật mí sau đây sẽ giúp chị em đánh bay sự tự ti về vòng 1 của mình.
1. Massage
Hàng ngày, chị em có thể thường xuyên massage hai bầu ngực để kích thích tăng kích vỡ vòng 1
Hàng ngày, chị em có thể thường xuyên massage hai bầu ngực để kích thích tăng kích vỡ vòng 1, cách làm tăng vòng 1 này không nhanh chóng như các phương pháp phẫu thuật nâng ngực, nhưng nó lại rất an toàn, không chỉ giúp vòng 1 nở nang hơn, mà còn có tác dụng giảm nguy cơ gây ung thư vú.
Bạn có thể massage ngực theo vòng tròn theo chiều từ trong ra ngoài, theo hướng từ dưới lên và từ trên xuống.
2. Thay đổi chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống hợp lý và ăn những gì, như thế nào cũng là một trong những cách làm tăng vòng 1 lên đáng kể
Chế độ ăn uống hợp lý và ăn những gì, như thế nào cũng là một trong những cách làm tăng vòng 1 lên đáng kể. Những thực phẩm bạn nên ăn nếu muốn cải thiện vòng 1 gồm có:
- Cam: Trong cam chứa nhiều vitamin C, giúp ngăn ngừa tình trạng ngực chảy xệ, cũng như sự biến dạng của ngực. Bạn nên uống nước cam trước và sau bữa ăn độ 1 giờ, và uống trước lúc đi ngủ, có thể pha thêm một chút rượu rum để kích thích vị giác.
- Đậu nành: Đậu nành luôn được xếp vào hàng những thực phẩm giúp cải thiện vòng 1 rất tốt, vì trong đậu nành có chứa protein và lexithin, có tác dụng làm cho bầu ngực căng đầy và săn chắc. Để áp dụng hiệu quả cách làm tăng vòng 1 này, bạn hãy xay đậu nành nguyên chất và chăm chỉ uống hàng ngày để sớm có được vòng 1 trong mơ.
3. Tập thể dục
Tập thể dục cũng là một cách làm tăng vòng 1 tự nhiên
Tập thể dục cũng là một cách làm tăng vòng 1 tự nhiên, hơn nữa, sức khỏe của bạn cũng sẽ được cải thiện đáng kể nhờ thường xuyên tập luyện.
Chị em có thể áp dụng bài tập chuyên dụng làm tăng kích cỡ vòng 1 sau: Đứng thẳng lưng, hai chân rộng bằng vai, gập vuông góc hai khuỷu tay trước mặt, sau đó từ từ mở rộng tay sang ngang, đồng thời hóp bụng. Bài tập này bạn làm 30 lần, sau đó thả lỏng cơ thể vài phút rồi tiếp tục lặp lại như cũ. Thường xuyên áp dụng, chắc chắn kích cỡ vòng 1 của bạn sẽ cải thiện đáng kể.
Những cách làm tăng vòng 1 vừa rồi liệu đã khiến các chị em hài lòng chưa?. Nếu đã hài lòng với những phương pháp này rồi, thì ngay từ bây giờ, bạn hãy áp dụng chúng luôn để sớm có vòng 1 như mong đợi nhé.
Tìm kiếm thông tin sức khỏe tại chuyên mục Sống khỏe của HoiBenh.