3 cách chữa bệnh cước tay vào mùa đông hiệu quả

Thế nào là cước?

Vào mùa lạnh, chân tay thường hay bị sưng đỏ, ngứa, gây đau và khó chịu. Hiện tượng này dân gian gọi là “cước”, nhưng theo y học hiện đại thì đây là một hiện tượng bị dị ứng thời tiết tại chỗ.

Cước là tình trạng xuất hiện những đám da phù nề màu đỏ sẫm, đôi khi có mụn nước, xuất huyết ở các ngón chân tay, và có thể thấy ở mũi hay tai.

Nguyên nhân bị cước tay chân vào mùa đông?

- Khi thời tiết trở nên quá lạnh giá nếu bạn không tìm cách làm ấm tay chân bằng cách đi găng tay, tất ấm, đi giày cho chân thì chân tay cũng sẽ bị lạnh. Khi ấy, các mạch máu ngoại vi dưới da bị co lại, khiến máu lưu thông chậm, gây thiếu oxy ở vùng cần nuôi dưỡng. Lúc này, nếu được làm ấm đột ngột, mạch máu sẽ bị vỡ, kết quả dễ dẫn tới viêm, sưng nề, ngứa và đau. Việc làm ấm nhanh bàn tay lạnh giá bằng lửa hay lò sưởi chính là nguyên nhân gây ra cước.

- Một nguyên nhân khác nữa là triệu chứng cước chân tay còn hay gặp ở những người có tuần hoàn máu kém. Biểu hiện là bạn thường bị lạnh tay, chân ngay cả trong thời tiết ấm áp. Việc tuần hoàn máu kém dễ khiến các vùng xa tim nhất không được cung cấp đủ lượng máu cần thiết, dẫn tới dễ bị tác động bởi nhiệt độ.

Các triệu chứng bị cước

- Ngón chân, tay bị sưng lên

- Cảm thấy đau đầu ngón chân, tay

- Ngứa ngáy không chịu được

3 cách chữa bệnh cước chân tay vào mùa đông

Giữ ấm cơ thể khi trời lạnh

Thời tiết mùa đông, đặc biệt khi ra ngoài bạn cần mặc đủ ấm, đi găng tay, tất chân... để giữ ấm cho cơ thể. Hạn chế các chất liệu dễ gây kích ứng da như len, dạ... và không mặc quá chật vì sẽ gây cọ xát, kích thích tại chỗ.

Nên đeo găng tay khi rửa bát, giặt giũ, lau nhà,... để tránh cho tay tiếp xúc trực tiếp với các chất tẩy rửa. Đối với những người đang bị cước, khi tắm và rửa tay, tốt nhất là dùng các sản phẩm được bác sĩ kê đơn. Bác sĩ cũng có thể giới thiệu các loại kem bôi để giữ ẩm, làm mềm da và dịu cơn ngứa. Tắm rửa bằng nước ấm khi trời lạnh để cân bằng nhiệt độ, tăng tuần hoàn cho da.

Chế độ ăn uống

Uống đủ từ 1,5 đến 2 lít nước/ngày. Bên cạnh đó, bạn cũng nên ăn nhiều hoa quả và các loại rau xanh.

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng nhất là những chất giàu protein. Không nên dùng các thực phẩm dễ gây dị ứng như hải sản, hoặc những món từng khiến bị dị ứng.

Không uống rượu bia, không hút thuốc lá, thuốc lào. Có thể uống vài hớp rượu nhỏ vào buổi tối (chất cồn sẽ làm giãn các mạch máu nhỏ, giúp máu lưu thông tới các đầu ngón chân và tay)...

Tập thể dục

Để có thể phòng ngừa bệnh cước bạn nên kiên trì tập luyện thể dục để giúp tăng cường khả năng chịu lạnh cho cơ thể. Đồng thời bạn nên rửa mặt và tay chân bằng nước ấm để điều hòa nhiệt độ cho cơ thể.

Việc ngồi lâu hoặc không vận động sẽ ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe của bạn. Nó cũng có thể gây ra một vài bệnh như đau khớp, lưng.... Do vậy bạn nên hoạt động khi ngồi quá lâu để giúp cho tuần hoàn máu được lưu thông, giảm bớt phát sinh của bệnh cước.

Phương pháp điều trị khác

- Dùng nước lá lốt đun sôi (cho thêm một chút muối) sau đó ngâm chân trong nhiều ngày hiện tượng cước sẽ giảm dần và khỏi hẳn.

- Dùng rượu anh đào (loại nhẹ) để xoa nhẹ vào chỗ cước, bệnh cước chân tay sẽ thuyên giảm. Nếu không may bị nhiễm lạnh cần sưởi ấm ngay.

- Trước khi đi ngủ nên ngâm chân, tay bằng nước ấm có muối, gừng (khoảng 15 phút) giúp lưu thông máu và làm ấm chân tay.

- Nếu bị cước nặng cần đến cơ sở y tế (không được tự ý sử dụng thuốc) để được khám chữa kịp thời, tránh các biến chứng xấu xảy ra.

Trên đây HoiBenh đã giúp các bạn chỉ ra nguyên nhân bị cước và 3 cách chữa bệnh cước tay vào mùa đông cực kỳ hiệu quả. Hãy luôn giữ cơ thể ấm áp, ăn uống kết hợp thể dục điều độ để tránh bệnh cước tay chân vào mùa đông và giúp sức khỏe của bạn tốt hơn.