10 mẹo loại bỏ nguy cơ hen suyễn trong ngôi nhà của bạn

Đối với nhiều người, ngôi nhà họ ở luôn chứa đựng một tình cảm sâu sắc và gắn bó. Đó là nơi để nghỉ ngơi, thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng bên ngoài. Vậy nên nhà không chỉ cần thoải mái mà còn phải an toàn để giúp bạn có một cuộc sống lành mạnh. Nếu bạn đang bị hen suyễn, thì bạn rất dễ dị ứng với những đồ vật và không khí trong nhà mình nếu chúng không sạch sẽ. Đó là lí do cần thiết cần phải có những biện pháp để đảm bảo không gian ngôi nhà bạn luôn trong lành.

10 mẹo vặt dưới đây sẽ giúp bạn cải tạo không gian nhà ở an toàn và tránh khỏi việc nhiễm bệnh.

1. Thường xuyên làm sạch ga gối

Hơn 50% bệnh nhân hen suyễn phát hiện triệu chứng khi tiếp xúc với bụi và mạng nhện. Các hạt bụi thường được tìm thấy trong gối, đệm, thảm và đồ nội thất bóc da. Hãy thường xuyên thay ga gối và giặt sạch bằng nước nóng để hạn chế việc nhiễm khuẩn.

2. Không hút thuốc trong nhà

Khói thuốc lá có chứa các chất Tar, Carbon mono oxit, nicotine và nhiều loại chất độc hại khác. Nó không chỉ ảnh hưởng đến người hút thuốc mà còn đến tất cả mọi người.. Vậy nên hãy hút thuốc ở bên ngoài để bảo vệ các thành viên trong gia đình.

3. Chọn sàn nhà hợp lí

Nếu chọn các loại sàn có chất liệu cứng thì chúng sẽ thường xuyên bám bụi và các chất gây dị ứng. Lau chùi sàn nhà mỗi ngày sẽ giúp giảm thiểu việc tiếp xúc với các chất bụi bẩn và gây dị ứng.

4. Tránh các loại đồ nội thất bọc da

Lông động vật và bụi có thể bám vào đồ nội thất và gây dị ứng. Nên tránh các loại đồ nội thất bọc da và lựa chọn những loại bằng gỗ hay nhựa để tránh bụi bám thường xuyên.

5. Giữ nhà luôn khô thoáng

Ẩm thấp có thể dẫn đến sự tăng trưởng của các loại nấm thấp. Hãy mở cửa khi nấu ăn và sử dụng các thiết bị hút mùi. Luôn để ý và thường xuyên giặt giũ cũng như nên phơi phóng bên ngoài. Nếu có điều kiện hãy sử dụng máy hút ẩm.

6.Thường xuyên quét dọn trần nhà

Trần nhà và tường phòng tắm rất dễ sản sinh nấm mốc do ẩm thấp, điều này gây ảnh hưởng xấu đến người mắc bệnh hen suyễn . Vậy nên bạn cần thường xuyên làm sạch và khô mọi ngóc ngách trong nhà kể cả trần.

7. Kiếm tra đường ống

Bạn nên kiếm tra tổng thế hệ thống đường nước của cả căn nhà và sửa chữa bất kỳ đoạn ống nước nào rò rỉ bởi đó có thể là nguyên nhân dẫn đến nấm mốc trên bề mặt tường.

8. Thường xuyên dọn nhà

Hãy giữ nhà bếp của bạn gọn gàng và ngăn nắp cũng như rửa bát đĩa thường xuyên. Không nên để bát đĩa bẩn qua đêm trong bồn rửa vì nó không chỉ thúc đẩy sự phát triển của nấm mốc mà còn thu hút các loại côn trùng như gián.

9. Để vật nuôi ở bên ngoài

Lông và nước bọt của động vật có thể có tác động xấu đến người mắc bệnh hen suyễn. Nếu để thú nuôi trong nhà thì cần sử dụng máy hút bụi mỗi ngày.

10. Thường xuyên đề phòng những mối nguy hiểm

Nếu số lượng côn trùng như gián hoặc muỗi tăng lên trong nhà, cần tìm các biện pháp như xịt thuốc nhằm giữ vệ sinh cho ngôi nhà bạn.

Dr. Shilpa Nayak (*)

(Nguồn: www.practo.com)